美梅(メイメイ)の妹で、年末うちに来ていた小鷹(シャオイン)ちゃんのご両親が、昨日小鷹ちゃんを預かってくれたお礼にといってご飯に招待してくれました。
小鷹ちゃんのご両親はスノボに行ってたので、家にはまだスノボが立てかけてあって、kotoraは初めてスノボというものを間近で見させてもらいました。
小鷹ちゃんのご両親は、kotoraと年はそんなに変わりません。お父さんは年上です。でも、二人ともものすごくスポーティーです。小鷹ちゃんのご両親のお家でWiiスポーツをさせてもらって、肉体年齢が実際の年齢の2倍近くと評価されたkotora夫婦とはえらい違いなのです。
kotoraはドイツに来て、20キロ近く体重が増えました。昔は食べても食べてもやせているタイプだったのです。ドイツ料理のせいだけにはしません。相方がお菓子をバクバク食べることとか(しかしやせている)、年齢的なこととか…いろいろなことが重なって、そら増えるわな、という生活をしているから、増えたのです。
もう一つの要因は、動かないことにあるでしょう。言うても、日本では通学・通勤と結構歩いていたし、走っていました。必要にかられて。今住んでいる町は小さすぎて、どこへもすぐいけてしまう上に、バスが結構走っているのでついついバスを使ってしまうのです。いや…自転車、持ってますよ。はい。でも今道が凍結していますから、怖いんですよ。
しかし、この年齢でこの体脂肪・体重はまじでよくない。って分かっているのです。
だからね、こういう機械も購入してみたのですよ。サイドステッパーっていうんです。日本ではもっとスマートなのが売り出されていますね。これは旧式のもので、ポイントカードをためて、もらったのです。
決して美梅の止まり木ではありません。
ところで、小鷹ちゃんの両親から「今度kotoraたちも一緒にスキーに行かない?」と誘われました。「いや、やめとく」と即答しました。だって、20年以上スキーをしてない上に、某人工スキー場で直滑降しかできなかったkotoraがいきなりこちらの本格雪山でスキーが楽しめるとは思えません。
それはあまりにも危険なので、地道に、雪の森でも散歩して、基礎体力からつけていきたいと思います…。
年末年始の風邪のせいで、余計に体がなまったような気がするこのごろですが…。
一生懸命体力をつけていって、次の冬…くらいには一度スキーの初心者コースに通ってみてもいいかな。と思える、ようになりたいと思います。







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ありがとう!がんばるニャ!
雪ね、さらさら過ぎて雪だるまとかうまく作られないんですよ。ある程度湿度を含んでいたほうがそういうのは作りやすいですよね。…って別に作らなくてもいいんですけどね。きっと日本海側のほうがドイツよりも降雪量は多いと思います。昔は雪が降る地方はいいなあなんて思っていたものですが、それはそれで大変ですよね。
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さらさらの雪でとってもうらやましいです。
石川県はどちらかと言うとべちゃ雪!!
日本海側なので湿度を沢山含んでいます。
運動寒くなると大変ですよね。
ニャンコと一緒の運動も楽しそうだけど
ステッパーで頑張ってニャ!!
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おかパンさん
そうです。私です。この中にね、いっぱい詰まってるんです。特に足に…。
ステッパー…ですかね。やっぱり。地道にがんばります!
Tinkさん
いや、やせてないですよ。幸いもともと顔が細かったりするので、そんなに太っては見えないんですが。それにこの写真、服で大分かくれてますもの。
そう。ドイツも量がもうはんぱじゃなくて…。それを全部食べられる日本人ってそうそういないんですけど、私は全部間食できるのです。よ。はは。
きじぃさん
ふふふって笑ってる気がしますね。
コアリズム、気にはなったのですが、ちょっとハードすぎて無理かなと。思って。ビリーも同じ理由でやらないだろうと思って入隊しませんでしたし。ヨガのDVDは何本か(笑)あるんですけどね…。面白いですか…。考えてみようかな。
たらちゃん
美梅はオトナになってきたよね。
よくしゃべるようになったしね。
はーい。更新たのしみにしてるよ~!
ゆむるたさん
あ、あります?もしかしてペイバックの?
うちも寸でのところで地下室行きを免れています。相方はじゃまやじゃまや言うんですけどね。
がんばりましょうね!
イザベラさん
食事ね、食事も…長続きしないんですよ…。
雑穀米してるんですけどね。おいしいからたくさん食べてしまって意味がないという…。
はい。私も白いご飯すきです。これを減らさないとだめなんですよねええ…。
はい!ともにがんばりましょう!
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ダイエットしましょう~)^o^(
今日やってたのは雑穀がいいらしいです
運動は長続きしないので
食事療法がいいかなぁ~って
でも白米に混ぜるんです
私は白いご飯が大好きなんですよねー(-_-;)
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我が家にもこの機械あります。
でも現在は地下室に(^_^;)
一時使っていたのですが、
忙しくて時間がなくなってから
邪魔になってしまいそれ以来地下室に。
でも、クリスマス、お正月と膨らんだ身体を
そろそろ動かす時季が来ましたね(^_^;)
久しぶりに出してきて使ってみます。
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メイメイほんとに表情豊かになってきたねー。
まるでメイメイの止まり木用みたい。(≡^∇^≡)
はみだし具合がたまりません。
インターネットまだ繋がらないけど気晴らしがやっぱり必要なのでぼちぼちブログまた更新してみます。またよろしくねー。
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美梅ちゃん笑っていますね♪
私も専業主婦であまりにも動かないし、外出時ははずっとマスクをしないといけないので気軽に運動できません。
そこで、昨年末からコアリズム(腰振りDVD)に挑戦しています。
腰がくびれたら最高だけど、毎日運動して汗をかくだけでも良いかな~と思って頑張っています。
うまく踊れないけど、けっこう面白いですよ( ´艸`)
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どこに20キロ近くのお肉が・・・!
たしかに、ヨーロッパの食事って、油が多いし、パンとかパスタとか芋とか・・・バランスの悪い食事になりがちですよね。
西の国はデザートが見かけより量、なので、とても甘くて、糖尿病の人も多くて、日本人が長寿国なのが栄養バランスのよい食事でわかります。
スキー・・がんばってくださいね!!!!(‐^▽^‐)
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冬は寒いし運動といってもネ。
室内で地道にステッパー踏み続けますか・・・
雪の中での写真はkotoraさんですよね。
見た感じそんなお太りではないと思いますけど。
kotoraさんのBefore、Afterを楽しみにしておきましょう。(プレッシャー?)